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Westside articles et questions?

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Message par Moorclos Dim 30 Aoû - 9:27

http://www.westside-barbell.com/articles/
http://findarticles.com/p/articles/mi_m0KFY/is_17_25/ai_n27354730/?tag=content;col1

Le Livre:
http://atlargenutrition.com/nutrition_detail.php?products_id=26
Westside articles et questions? Bookofmethods
Inside you will find over 236 pages full of training advice.

Here are just some of the things that are covered:

* Conjugate Method
* Maximal Effort Method
* Dynamic Effort Method
* Repeated Effort Method
* Contrast Method
* Reactive Method
* Contest Preparation
* Overcoming platues
* General Physical Preparation
* Special Exercise Training
* Plyometric Training
* Misinformation on Strength Training
* and much, much more

The Westside Barbell Book of Methods is a must for anyone who wants to reach the top!


hormis ce lien où peut on trouver des liens vers des ressources à lire concernant le westside, prilepin, simmons ...

(je pense que cela va concerner particulièrement notre ami Corvinus)
Moorclos
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